Cách để chống chọi với ánh nắng

Khi đi biển, bạn nên ngồi dưới bóng cây có tầng lá dày che tia nắng hơn là ngồi dưới bóng ô dù. Bởi khi ngồi dưới bóng ô dù, 30% các tia cực tím vẫn có thể xuyên qua và ảnh hưởng đến da bạn.

Bạn không nên ra nắng trong khoảng từ 12 giờ đến 16 giờ bởi  thời gian này nắng có nhiều tia độc hại. Nếu tắm biển bạn nên tắm vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.

Và trước khi ra nắng, bạn đừng quên bôi kem chống nắng toàn thân nhé

Chuẩn bị trang phục khi đi du lịch biển

Khi đi tắm biển, bạn nên chọn những bộ đồ tắm, quần sort, áo thun ôm sẽ tạo cảm giác thoải mái khi chơi đùa cùng sóng biển. Bạn đừng quên mang theo khăn choàng rộng, mũ rộng vành và kem chống nắng…

Khi đi dạo trên biển, bạn không nên mặc quần áo ướt (đặc biệt bằng vải sợi) vì chúng dễ để lọt qua các tia cực tím hơn quần áo khô. Nên đeo kính râm (chống tia cực tím) để tránh tác động tiêu cực của nắng đến mắt.

Một số cảnh báo trước khi tắm biển

Không nên tắm  ngay khi vừa đến biển, nhất là khi cơ thể đang mệt mỏi hay vừa ngủ dậy. Bạn nên tập một vài động tác khởi động trước khi tắm hay ngâm mình trong nước.

Chú ý đến các biển báo trên biển như biển cấm nguy hiểm, khu vực nước sâu, sóng lớn, đề phòng và tuân thủ những hướng dẫn cảnh báo sóng thần.

Nên chuẩn bị phao bơi khi tắm biển, đặc biệt là cho trẻ nhỏ và phải có người lớn bên cạnh

Tìm hiểu kỹ các nguyên tắc an toàn khi đi tắm biển và cần tuân theo đúng những nguyên tắc ấy

Những ai nên hạn chế đi tắm biển?

Những du khách có tiền sử về bệnh động kinh, co giật thì không nên đi tắm biển

Du khách có tiền sử về bệnh tim mạch thì cũng không nên tắm lâu, không bơi xa, không tắm tại những nơi có áp lực sóng cao

Những du khách có bệnh mãn tính, cảm nhiễm hiện tại cần chuẩn bị đủ các loại thuốc chữa bệnh trong suốt cuộc hành trình.

Ngoài ra, khi đi du lịch biển, bạn nên cẩn trọng với thức ăn đường phố, thức ăn bán dạo. Không nên ăn quá nhiều đồ linh tinh để tránh bị đau bụng.

The post Bỏ túi những kinh nghiệm hữu ích khi đi du lịch biển appeared first on Cẩm nang Du lịch Trong nước.